Hochsensibilität wertschätzen

Wie kann ich im Trubel des Alltags gelassen und freundlich bleiben? Für hochsensible Menschen ist es besonders wichtig, ihre Grenzen zu respektieren und für ein regelmäßiges "Auftanken" zu sorgen.

Allein das Erkennen der eigenen Hochsensiblität kann große Erleichterung und ein neues Selbstbewußtsein bewirken.

Im Internet und in der Literatur finden sich eine Reihe von Testfragen für die eigene Standortbestimmung, beispielsweise:

  • Fühlen Sie sich schneller als andere überfordert, überreizt, erschöpft?
  • Sind Sie eher gründlich und gewissenhaft, mit recht hohen Ansprüchen und Werten?
  • Haben Sie eine ausgeprägte Intuition sowie Sehnsucht nach sinnhaftem und spirituell erfülltem Leben?
  • Sind Sie leicht gestört von Unruhe, Unordnung, Unklarheit?
  • Passiert es Ihnen häufiger, dass Sie von einem Moment auf den anderen aus dem Gleichgewicht geraten und überreagieren?
  • Nehmen Sie sich Fehler, Vorwürfe, Missstimmungen sehr zu Herzen?
  • Gelten Sie als besonders einfühlsam, feinsinnig, harmonieliebend?

Es geht dabei jedoch nie um eine Diagnose, sondern darum, Verständnis für die individuelle Veranlagung und ein wohlwollendes Gespür für die damit einhergehenden Risiken sowie die Talente und Chancen zu entwickeln.

Hilfreich ist es dann, die aktuellen Lebensumstände in den Blick zu nehmen, um praktikable Lösungen zur Entlastung, zum Bei-sich-Bleiben, zum Erholen zu finden.

Da hochsensible Menschen in engen Beziehungen oft besonders herausgefordert sind, besteht immer die Möglichkeit, dass die Partner gemeinsam in die Praxis kommen.  

Die biodynamische Körperarbeit kann in diesem Zusammenhang segensreich sein, weil Achtsamkeit und Körperwahrnehmung geschult werden.

Und die praktischen Werkzeuge der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) tragen dazu bei, dass die oft vorprogrammierten Konflikte zwischen Menschen mit unterschiedlich ausgeprägter Sensibilität leichter lösbar sind.

Gern unterstütze ich Sie dabei: damit Sie sich selbst noch mehr Freund oder Freundin werden!


Biodynamik & Massage

Die Biodynamik ist eine von Gerda Boyesen begründete Methode der Körperarbeit, die darauf abzielt, die körpereigenen Selbstheilungskräfte anzuregen und körperliche, seelische oder emotionale Blockaden zu lösen.

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Klangreisen & Achtsamkeit

Wünschen Sie sich mehr inneres Gleichgewicht und die Fähigkeit, Entscheidungen und Veränderungen aus der Ruhe heraus zu gestalten? Fragen Sie sich, wie Sie Ihren Alltag und Ihre Beziehungen meistern können, ohne in eine zu große Erschöpfung zu geraten?

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schmetterling 210

"Du musst der Wandel sein, den du in der Welt sehen möchtest."

Mahatma Gandhi